آشنایی با بیماری‌های مختلف و شناخت علائم آنها به ما کمک می‌کند تا آنجا که می‌توانیم به بیماری مبتلا نشویم و یا از جدی شدن بیماری‌ها جلوگیری کنیم. اطلاع از روش‌های درست زندگی از جمله ترک برخی از عادت‌های غذایی، ورزش کردن و… به ما کمک می‌کند تا زندگی سالم‌تری را تجربه کنیم. یکی از بیماری‌های شایع میان اقشار مختلف جامعه، بیماری قلب و عروق می‌باشد که آن را اولین علت مرگ و میر می‌دانند این بیماری به دلایل مختلفی از جمله افزایش سن، داشتن سابقه خانوادگی، دخانیات، رژیم غذایی ناسالم، دیابت، افسردگی و عوامل دیگر ایجاد می‌شود. خوشبختانه برخلاف گذشته که دسترسی به اطلاعات پزشکی با رجوع به کتاب‌ها یا مراجعه به افراد متخصص امکان داشت امروزه شما به راحتی می‌توانید با مراجعه به سایت‌های اینترنتی به صورت رایگان به بسیاری از این اطلاعات دست پیدا کنید و خود را از بسیاری از بیماری‌ها مصون بدارید. همچنین یکی دیگر از امکانات رفاهی که به خاطر گستردگی اینترنت در اختیار افراد به خصوص بیماران قرار گرفته، استفاده از خدمات نوبت آنلاین دکتر می‌باشد. اما سیستم نوبت آنلاین دکتر دارای چه مزایایی می‌باشد؟
همانطور که در ابتدای مقاله اشاره کردیم عوامل مختلفی وجود دارد که موجب می‌شوند به بیماری قلبی دچار شویم. برخی عوامل قابل کنترل نیستند مانند افزایش سن و سابقه خانوادگی؛ اما کارهای زیادی وجود دارد که با انجام دادن یا ندادن آنها می‌توانید تا حد زیادی بیماری خود را کنترل کنید یا آن را از خود دور کنید. به هر حال اگر باز هم با رعایت این موارد دچار مشکلات و بیماری قلبی شدید حتما به متخصص قلب مراجعه کنید یا از طریق سیستم نوبت آنلاین دکتر تا حدی که می‌توانید مشاوره پزشکی دریافت کنید. از جمله کارهایی که می‌توانید برای پیشگیری یا کنترل بیماری قلبی خود انجام دهید تغییر سبک زندگیتان می‌باشد از جمله:
- اگر سیگار کشیدن یکی از عادت‌های زندگی شما است توصیه می‌شود که حتماً از آن پرهیز کنید زیرا سیگار کشیدن خطر حمله قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا را تشدید می‌کند. همچنین از مصرف نوشیدنی‌های حاوی الکل و مواد مخدر پرهیز کنید زیرا احتمال ریسک حملات قلبی را بالا می‌برند.
- مرتب ورزش کردن برای سلامتی بیماران قلبی امری ضروری است زیرا باعث بهبود گردش خون و تقویت قلب می‌شود و همین طور ورزش کردن باعث می‌شود تا بیشتر مراقب وزن خود باشیم زیرا اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیگر بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.
- خوردن غذاهای ناسالم، فرآوری شده، شور و غذاهای مملو از چربی هر چند که طعم خوبی داشته باشد برای بیماران قلبی مضر است زیرا باعث التهاب مزمن، افزایش فشار خون، تجمع پلاک در رگ‌ها و بسته شدن جریان خون می‌شود. سعی کنید خوردن غذاهای سالم و غنی از سبزیجات، میوه‌های تازه، مصرف مرغ و ماهی، گوشت قرمز بدون چربی به صورت آبپز یا کبابی، حبوبات، غذاهای کم کالری را به عنوان الگوی غذایی خود لحاظ کنید.
- استرس و نگرانی را با انجام کارهایی مانند گوش دادن به موسیقی، ورزش کردن، مطالعه کردن و انجام کارهای مفید از خود دور کنید، به اندازه کافی و به موقع بخوابید و چنانچه از بی‌خوابی رنج می‌برید حتماً از پزشک خود کمک بخواهید، اگر دیابت دارید آن را مدیریت کنید و همیشه تحت نظر پزشک باشید، از مصرف داروهایی که پزشک آنها را تجویز نکرده پرهیز کنید زیرا برخی از داروها تشدیدکننده بیماری قلبی هستند.
- اگر دندان‌های ناسالم دارید یا لثه‌های شما عفونی شده حتماً به دندانپزشک مراجعه کنید زیرا عفونت و باکتری‌های مضر وارد گردش خون شده و سپس به قلب می‌رسد. همچنین کسانی کمتر از 10دندان داشته باشید بیشتر از سایرین در معرض بیماری قلبی هستند.
مزایای استفاده از نوبت‌دهی اینترنتی
نوبت آنلاین دکتر امکانی را برای مردم فراهم می‌کند که بتوانند در هر کجا و در هر زمانی پزشک موردنظر خود را بیابند و از طریق نوبت‌دهی آنلاین یک وقت ملاقات بگیرند. از جمله مزایایی که سیستم نوبت آنلاین دکتر در اختیار بیماران قرار می‌دهد این است که آنها را از مراجعه حضوری وقت‌گیر بی‌نیاز می‌کند مانند روش نوبت‌دهی تلفنی؛ اما در روش تلفنی باید حتماً در ساعت کاری مطب تماس گرفت زیرا در این روش دستی حتماً باید یک منشی یا کارمند حضور داشته باشد تا نوبت را ثبت کند. ولی در روش نوبت‌دهی اینترنتی در هر ساعت از شبانه روز این امکان و اختیار را دارید که از طریق چنین سیستمی نوبت خود را دریافت کنید. همچنین زمانی که از این روش استفاده می‌کنید به محض اینکه نوبت شما در سامانه ثبت گردید پیامکی به شماره همراهتان ارسال می‌شود که در آن روز و زمان مراجعه نوشته شده است. ارزش این روش به خصوص در ایام کرونا که توصیه می‌شود بازدیدهای حضوری خود را کاهش دهید پررنگ‌تر می‌گردد.
نوبت آنلاین دکتر در واقع دسترسی سریع و آسان به مطب یا مراکز درمانی و اطلاعات از قبیل آدرس و تلفن تماس را در اختیار شما قرار می‌دهد. اگر بخواهید بطور سنتی به دنبال یک متخصص برای بیماری خود باشید وقت زیادی را باید تلف کنید و شاید بیماران به دلیل مشکلاتی که دارند روش سنتی پیدا کردن دکتر برایشان ناراحت‌کننده باشد اما در روش نوبت‌دهی آنلاین به کمک یک گوشی هوشمند، رایانه یا تبلت در لیست پزشکان سیستم نوبت آنلاین دکتر می‌توانند پزشک موردنظر خود را بر اساس نوع تخصص و شهر پیدا کنند. بعنوان مثال برای گرفتن نوبت دکتر قلب اگر نام پزشک خود را نمی‌دانید یا هنوز متخصص خاصی را انتخاب نکرده‌اید کافیست در صفحه‌ای که سیستم در اختیارتان قرار داده نوع تخصص که قلب و عروق است و شهر موردنظر خود را انتخاب و سپس دکمه جستجو را بزنید مشاهده خواهید کرد که در چه مدت کوتاهی لیستی از متخصصین قلب و عروق به شما پیشنهاد داده می‌شود که در آن روش نوبت‌دهی، آدرس، شماره تلفن و ساعات حضور پزشک در آن بطور شفاف آمده است.
جمع‌آوری مطالب:
تجربه نشان داده است که سیستم نوبت آنلاین دکتر رضایت بیماران بیشتری را به همراه داشته زیرا زمان کمتری را از آنها می‌گیرد بنابراین همه پزشکان می‌توانند برای رفاه حال بیماران خود از چنین ابزاری استفاده کنند تا آنها دسترسی راحت‌تر و سریع‌تری برای نوبت گرفتن از بهترین دکتر قلب داشته باشند. حال برای شروع شما نیاز دارید تا به یک سایت مراجعه کنید. سایت https://doctor-yab.ir یکی از سایت‌هایی است که شما علاوه بر این که می‌توانید به صورت آنلاین در هر ساعت از شبانه روز نوبت خود را دریافت کنید و می‌توانید از مزایای دیگر آن بهره بگیرید از جمله مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین رایگان که شما می‌توانید در قسمت پرسش از پزشکان سوالات خود را بپرسید. یکی دیگر از ویژگی‌های سامانه نوبت آنلاین دکتر این است که شما می‌توانید نظرات دیگر بیماران را در مورد پزشک منتخب خود بخوانید، همچنین می‌توانید با نصب اپلیکیشن نوبت‌دهی اینترنتی دکتریاب بجای استفاده از مرورگر نیز بهره بگیرید.
