به گزارش ایسنا، تیم فوتبال استقلال امروز (سه‌شنبه) یک جلسه تمرینی در زمین چمن مجموعه ورزشی نفت تهرانسر داشت که از ساعت ۱۵:۳۰ آغاز شد.

بازیکنان در ابتدای تمرین امروز به همراه فرهاد مجیدی و فیلیپ، خودشان را گرم کردند و پس از آن حرکات کششی را در دستور کار خود قرار دادند. در ادامه پنج در برابر دو پاسکاری در فضا انجام دادند.

اشکان نامداری، مربی دروازه‌بانان استقلال برای دروازه‌بان‌های این تیم تمرینات اختصاصی در نظر گرفت که تمرکز اصلی آن‌ها روی ارسال از جناحین بود.

پس از اتمام تمرین اختصاصی بازیکنان، آن‌ها فوتبال درون‌تیمی بازی کردند و وینفرد شفر در جریان آن به بازیکنان نکات تاکتیکی‌اش را گوشزد کرد.

43 43

hotnewsسایر6 سال پیش • dahio.com • 52



دیدگاهتان را بنویسید



مطالب پیشنهادی

۱۰ حقیقت جالب که احتمالا نمی‌دانستید! – بخش سوم

در دنیای اطراف ما بی‌شمار حقیقت جالب در حال رخ دادن وجود دارد که از آن‌ها خبر نداریم. این حقایق در زمینه‌های حیات‌وحش، انسان، معماری، غذا و … هستند که [...]

۱۰ حقیقت جالب که احتمالا نمی‌دانستید! – بخش دوم

در دنیای اطراف ما بی‌شمار حقیقت جالب در حال رخ دادن وجود دارد که از آن‌ها خبر نداریم. این حقایق در زمینه‌های حیات‌وحش، انسان، معماری، غذا و … هستند که [...]

۸ راهکار برای بیشتر مثبت فکر کردن

مثبت اندیشی از رویکردهای سالم در زندگی است و توسط بسیاری از روانشناسان توصیه می‌شود. در این مطلب از لیست‌میکس ۸ راه مثبت اندیشی را با هم مرور می‌کنیم. با [...]

با این ده کتاب، خواندن رمان تاریخی را شروع کنید!

تاریخ شاید برای خیلی از ماها موضوع موردعلاقه نباشد و میل زیادی به خواندن رمان تاریخی نشان ندهیم؛ اما کتاب‌هایی در این حوزه وجود دارند که به‌قدری هیجان‌انگیزند که ممکن [...]

واقعیت های نگران‌کننده‌ای که از آن بی‌خبرید

می‌دانستید کبد با یک ضربه ممکن است از کار بیفتد؟ یا مغز بدون جمجمه آن‌قدر نرم است که از هم می‌پاشد؟ در این لیست ده واقعیت را که هر کدام [...]




ترندها