کندر که با نام علمی olibanum نیز شناخته می‌شود، از رزین درخت بوسولیا بدست می‌آید و معمولا در مناطق خشک و کوهستانی هند، آفریقا و خاورمیانه رشد می‌کند. کندر بوی شبیه به چوب دارد و می‌تواند از راه تنفس، تماس با پوست، تهیه دمنوش و با مکمل جذب بدن شود. به نظر می‌رسد کندر در درمان آرتروز ، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش حملات آسم و سلامت دهان و دندان بسیار موثر است. همچنین در مبارزه با نوع خاصی از سرطان نیز کمک کند. اما آیا خوردن کندر در بارداری توصیه می‌شود؟

خوردن کندر در بارداری

کندر و مزایای آن

۱. کمک به درمان آرتروز

اثرات ضد التهابی کندر به کاهش علائم آرتروز کمک می‌کند. با این وجود، مطالعات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.

۲. بهبود عملکرد دستگاه گوارش

کندر با کاهش التهاب در روده، به کاهش علائم کولیت کرون و درمان زخم‌های روده‌ای کمک می‌کند.

۳. بهبود آسم

کندر ممکن است به کاهش حملات آسمی در افراد مبتلا کمک کند. همچنین می‌تواند علائم آسم مانند تنگی نفس و خس خس سینه را از بین ببرد.

۴. حفظ سلامت دهان و دندان

عصاره یا پودر کندر بیماری‌های لثه را درمان و به حفظ سلامت دهان کمک می‌کند.

۵. مبارزه با برخی از سرطان‌ها

ترکیبات موجود در کندر باعث کشتن سلول‌های سرطانی و جلوگیری از گسترش تومور‌ها می‌شود. پژوهش‌هایی پیرامون درمان سرطان‌های پستان، پروستات، کولون، پوست و پانکراس با کندر انجام شده است. با این حال، تحقیقات انسانی بیشتری مورد نیاز است.

مزایای کندر در طب سنتی

کندر در طب سنتی بسیار مفید و موثر معرفی شده و مزایای فراوانی برای آن آورده شده است. اگرچه یافته‌های علمی تمامی آن‌ها را تایید نمی‌کند.
برخی از مزایای کندر در طب سنتی به شرح زیر است:

• از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند: برخی از مطالعات نشان می‌دهد که کندر ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.
• استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهد: کندر می‌تواند باعث کاهش رفتار‌های منتسب به افسردگی در موش‌ها شود، اما مطالعاتی بر روی انسان انجام نشده است. مطالعات پیرامون تاثیر کندر بر استرس یا اضطراب نیز کم است.
• از بیماری قلبی جلوگیری می‌کند: کندر دارای اثرات ضد التهابی است که ممکن است به کاهش التهاب رایج در بیماری‌های قلبی کمک کند. با این حال، مطالعات انسانی در این زمینه وجود ندارد.
• پوست را صاف و شفاف می‌کند: روغن کندر به عنوان درمان موثری برای آکنه و چین و چروک‌های پوست معرفی شده است. با این حال، هیچ مطالعه‌ای برای اثبات این ادعا وجود ندارد.
• حافظه را بهبود می‌بخشد: مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مقادیر زیاد کندر در موش‌های صحرایی باعث افزایش حافظه آن‌ها شده است. با این حال، هیچ مطالعه‌ای در مورد انسان‌ها انجام نشده است. از آنجایی که مهم ترین جایگاه یادگیری و حافظه در مغز، هیپوکامپ است، احتمالا عصاره کندر با تاثیر بر این ناحیه، موجب افزایش انتقال پیام ها و تقویت حافظه می شود.
• هورمون‌های بدن را متعادل می‌کند و نشانه‌های PMS را کاهش می‌دهد: گفته می‌شود کندر یائسگی را به تاخیر می‌اندازد و نشانه‌های PMS (سندروم پیش از قاعدگی) مانند حالت تهوع، سردرد و تغییرات خلقی را کاهش می‌دهد. هیچ تحقیقی این موضوع را تایید نمی کند.
• احتمال باروری را افزایش می دهد: مکمل کندر باعث افزایش باروری در موش‌های صحرایی می‌شود، اما تحقیقات انسانی در این زمینه دسترس نیست.

از آنجایی که پژوهش‌های اندکی پیرامون موارد یاد شده وجود دارد و الزاما از نظر علمی آن‌ها را تایید نمی‌کند، بهتر است که به صرفا این افسانه‌ها اتکا نکنید.

اثرات جانبی مصرف کندر

مصرف کندر برای بسیاری از مردم بی خطر است. این دارو برای هزاران سال بدون عوارض جانبی شدید استفاده شده است.
دوز‌های بالاتر از ۹۰۰ میلی گرم در هر پوند وزن بدن (۲ گرم در هر کیلوگرم) در موش‌ها ایجاد مسمومیت می‌کند. با این حال، دوز سمی کندر در انسان مورد مطالعه قرار نگرفته است.
شایع ترین عوارض جانبی گزارش شده در مطالعات علمی عبارت بودند از تهوع و رفلاکس اسیدی معده.
برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که کندر ممکن است خطر سقط جنین را در دوران بارداری افزایش دهد، بنابراین زنان باردار بایستی از مصرف آن جلوگیری کنند.
کندر همچنین ممکن است با برخی از داروها، به ویژه دارو‌های ضد التهابی، رقیق کننده‌های خون و قرص‌های کاهش دهنده کلسترول تداخل داشته باشد.
اگر از هر یک از این دارو‌ها استفاده می‌کنید، قبل از استفاده از کندر بایستی نظر پزشک خود را جویا شوید.

جمع بندی

• کندر در طب سنتی برای درمان بیماری‌های مختلفی استفاده می‌شود.
• مصرف کندر در بارداری به دلیل احتمال افزایش خطر سقط جنین توصیه نمی‌شود.
• به دلیل عدم وجود تحقیقات کافی، مصرف کندر در دوران شیردهی نیز توصیه نمی‌شود.
• کندر برای درمان آسم و آرتروز، بیماری‌های روده و سلامت دهان و دندان توصیه می‌شود. هم چنین ممکن است خواص ضد سرطان داشته باشد.
• برای حفظ سلامت خود، پیش از مصرف کندر بهتر است نظر پزشکتان را جویا شوید.

منبع