بر اساس پژوهش‌های جدید دانشمندان در کشور سوئد، کودکانی که از سن چهار سالگی آغاز به ورزش و داشتن تحرک بدنی مناسب می‌کنند، به نسبت سایر همسالان خود از میزان سلامت جسمی بسیار بیشتری برخوردار خواهند شد.
بر اساس این تحقیقات، داشتن تنها پنج دقیقه حرکت ورزشی در کودکان چهار ساله سبب کاهش قابل‌توجهی از حجم چربی بدنی آنها شده و همچنین موجب افزایش قدرت بدنی و توان فیزیکی آنها خواهد شد. نتایج به دست آمده نشان دهنده میزان بسیار بالای تاثیرات مثبت ورزش در سنین کودکی است. به بیان دیگر کودکانی که روزانه۵ دقیقه ورزش می‌کنند از همسالان خود بسیار سلامت‌تر خواهند بود. داشتن فعالیت ورزشی به معنی این نیست که شما حتما فرزند خود را در باشگاه ورزشی ثبت‌نام کنید، بلکه داشتن این فعالیت ورزشی از طریق انجام بازی‌های ساده با توپ، بادکنک و دویدن نیز امکان‌پذیر است.

بهپو