هر گونه بیماری می تواند پس از غذا، از مسمومیت غذایی تا بارداری، به معده شما آسیب برساند. نگاهی دقیق تر به علائم دیگر شما می تواند به شما کمک کند که دقیقا مشخص کنید چه چیزی باعث تهوع شما می شود. هنگامی که این مشکل را شناسایی کرده اید، پزشک شما می تواند به شما در پیدا کردن یک درمان مناسب کمک کند. سپس شما می توانید از وعده های غذایی خود لذت ببرید. در این مقاله می خوانید:
علت حالت تهوع بعد از غذا
علائم حالت تهوع و بیماری های مختلف
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
درمان حالت تهوع بعد از غذا
نکاتی برای پیشگیری
علت حالت تهوع بعد از غذا
بیماری های بسیاری وجود دارد که می تواند پس از خوردن غذا شما را تهدید کند.
۱- حساسیت غذایی
برخی از غذاها مانند صدف، آجیل یا تخم مرغ باعث می شوند سیستم ایمنی بدن آن ها را به عنوان مهاجم مضر خارجی شناسایی کند. هنگامی که یکی از این غذاها را می خورید، سیستم ایمنی بدن شما مجموعه ای از رویدادهایی را که منجر به انتشار هیستامین و سایر مواد شیمیایی می شود، راه اندازی می کند. این مواد شیمیایی باعث ایجاد علائم آلرژی می شود که می تواند از کهیر و تورم دهان به حالت تهوع متفاوت باشد.
۲- مسمومیت غذایی
غذاهایی که به اندازه کافی سرد نمی شود، باکتری ها، ویروس ها و انگل ها را جذب می کند که باعث بیماری شما می شود. علائم مسمومیت غذایی مانند تهوع، استفراغ و اسهال، معمولا در عرض چند ساعت پس از خوردن غذای آلوده، شروع می شود.
۳- ویروس معده
این اشکال رایج، که گاهی اوقات به معنای “آنفلوانزای معده” نامیده می شود، روده را آلوده می کند و باعث ایجاد علائم گوارشی مانند تهوع، استفراغ و اسهال می شود. شما می توانید ویروس معده را با نزدیک شدن به کسی که بیمار است یا با خوردن غذا یا آب آشامیدنی که با ویروس آلوده شده است، بدست آورید.
۴- بارداری
یکی از اولین نشانه های بارداری، احساس ناراحتی و تهوع است که اغلب در طول ماه دوم بارداری شما شروع می شود. تغییر سطح هورمون باعث تهوع حاملگی می شود. هرچند که به طور رسمی “بیماری صبحگاهی” نامیده می شود، تهوع می تواند در هر زمان از روز، از جمله زمان های خوردن غذا، ایجاد شود. بعضی اوقات بو یا طعم غذاهای خاصی باعث حالت تهوع می شود. این احساس موقت است و به شما یا کودک شما آسیب نمی رساند.
۵- رفلکس اسید
احساس سوختگی در پشت قفسه سینه شما، که به عنوان سوزش معده شناخته می شود، نشانه مشخصی از بیماری های دستگاه گوارش است (GERD)، اما این بیماری می تواند باعث تهوع نیز شود. GERD زمانی اتفاق می افتد که دریچه عضلانی بین مری و مفاصل معیوب، اجازه می دهد اسید معده به مری نشت کند.
۶- اضطراب و استرس
استرس نیز موجب حالت تهوع می شود. استرس بر سلامت جسمی شما تاثیر می گذارد. شکست سخت یا از دست دادن شغل می تواند سبب کاهش اشتهای شما شود.
۷- درمان سرطان
بعضی داروهای شیمی درمانی باعث تهوع می شوند. تهوع پس از درمان به پایان می رسد.
۸- بیماری کیسه صفرا
کیسه صفرا شما یک عضو است که در سمت راست بالای شکم قرار دارد. این عضو به هضم چربی ها کمک می کند. سنگ های صفراوی و دیگر بیماری های کیسه صفرا ممکن است بر توانایی شما در هضم چربی ها تاثیر بگذارد. در نتیجه، به معده تان آسیب می رساند؛ به ویژه پس از خوردن غذای چرب.
۹- سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
IBS مجموعه ای از علائم GI است که می تواند شامل درد شکمی، اسهال، و یبوست باشد. تهوع یکی از شایع ترین شکایات در افراد مبتلا به IBS است.
۱۰- بیماری حرکتی
بعضی از افراد به حرکت حساس هستند. اگر شما در میان آنها هستید، حرکت وسیله نقلیه در حال حرکت باعث احساس تهوع می شود. خوردن قبل یا بعد از سواری می تواند تهوع را بدتر کند.
علائم حالت تهوع و بیماری های مختلف
علت احتمالی | علائم اضافی |
آلرژی غذایی | کهیر، خارش، تورم دهان و گلو، مشکل تنفس، خس خس سینه، درد معده، اسهال، استفراغ |
مسمومیت غذایی یا ویروس معده | استفراغ، اسهال آبکی، گرفتگی، تب کم |
بیماری کیسه صفرا | درد در قسمت بالا و سمت راست شکم، استفراغ |
سوزش معده | احساس سوزش در قفسه سینه، احساس ترش کردن، سرفه |
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) | درد در شکم، اسهال، یبوست |
بیماری حرکتی | استفراغ، سرگیجه، عرق سرد، احساس ناخوشایند |
بارداری | تورم سینه ها، خستگی، توقف پریودی |
استرس یا نگرانی | درد عضلانی، خستگی، از دست دادن میل جنسی، مشکلات خواب، ناراحتی، تحریک پذیری |
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
- خون در استفراغ یا مدفوع شما
- درد قفسه سینه
- گیجی
- اسهال که بیش از چند روز طول می کشد
- تشنگی شدید، تولید ادرار کم، ضعف یا سرگیجه، نشانه های کم آبی بدن است
- تب بیش از ۳۰ درجه سانتیگراد
- درد شدید در شکم
- ضربان قلب سریع
- استفراغ شدید یا مشکل خوردن غذا
- استفراغ بیش از چند ساعت
- مشاهده علائم کم آبی، از قبیل رطوبت کم در پوشک
- تب بالای ۳۷٫۸ درجه سانتی گراد
- از بین نرفتن اسهال
- استفراغ یا اسهال بیش از یک روز
- مشاهده علائم کم آبی مانند ادرار کم
- تب بیش از ۳۸٫۹ درجه سانتی گراد
تشخیص چگونه است؟
- آزمایش خون یا ادرار
- آزمایش پوستی برای بررسی آلرژی غذایی
- آندوسکوپی برای دیدن تورم و نشانه های GERD
- CT، اشعه ایکس یا اسکن اولتراسوند برای ارزیابی اندام برای علائم بیماری
- کولونوسکوپی، سیگموئیدوسکوپی انعطاف پذیر، یا سری بالا یا پایین GI برای بررسی دستگاه گوارش
درمان حالت تهوع بعد از غذا
علل | درمان |
درمان سرطان | قرص های ضد تهوع را که پزشک تجویز می کند مصرف کنید، وعده های کوچکتر مصرف کنید از غذاهایی مانند گوشت، مرغ، یا بلغور جو دوسر استفاده کنید و طب سوزنی را امتحان کنید |
آلرژی غذایی | از غذاهایی که باعث ایجاد علائم می شود اجتناب کنید |
بیماری کیسه صفرا | دارو برای دفع سنگهای صفراوی مصرف کنید یا انجام عمل جراحی برای دفع کیسه صفرا، به نام کولسیستکتومی انجام دهید |
GERD یا سوزش معده | از خوردن غذاهای تند و چرب اجتناب کنید و آنتی اسیدها یا داروهای دیگر برای کاهش بیش از حد اسید معده مصرف کنید |
IBS | غذاهایی که معده شما را اذیت می کند مصرف نکنید |
بیماری حرکتی | هنگامی که سفر می کنید، در مکانی که حداقل حرکت وجود دارد و کمتر احساس تهوع دارید بنشینید |
حالت تهوع بارداری | غذاهایی مانند نان تست و ماکارونی بخورید |
ویروس معده | یخ مک بزنید و چند روز استراحت کنید تا عفونت برطرف شود |
استرس یا نگرانی | یک درمانگر را ببینید و از تکنیک های آرامش بخش مانند مدیتیشن و یوگا استفاده کنید |
نکاتی برای پیشگیری
- تکه های یخ خرد شده مک بزنید.
- از غذاهای چرب، سرخ شده یا تند اجتناب کنید.
- از غذاهایی مانند کراکر یا نان تست استفاده کنید.
- به جای سه وعده غذایی بزرگ، وعده های غذایی با حجم کمتر و تعداد بیشتر بخورید.
- پس از خوردن غذا به آرامی بنشینید و استراحت کنید تا غذای شما هضم شود.
- به آرامی غذا بخورید.
- اگر بوی غذای پخته شده باعث احساس تهوع می شود از غذاهای سرد استفاده کنید.
