به گزارش بخش اجتماعی سایت ، سرماخوردگی از شایع ترین و ساده ترین بیماری هایی است که هر از گاهی برای افراد مختلف رخ می دهد. برای درمان این بیماری نیز به روشهایی عجیب و غریب نیاز نیست و می توان با مراجعه به پزشک و مراقبت های خانگی درمان شد. اما آیا می دانید پرهیزهای غذایی در دوران سرماخوردگی شامل چه مواردی است؟
سرماخوردگی می تواند بسیار مزمن و آزاردهنده باشد به ویژه اگر روزهایی متوالی طول بکشد. گاهی علت مزمن شدن سرماخوردگی ناپرهیزی غذایی و بی توجهی افراد به خوراکی هایی است که در طول روز می خورند:
وقتی دچار سرماخوردگی هستید حتی الامکان غذاهای سرخ کردنی نخورید
سعی کنید خوراکی های بسیار سرد میل نکنید تا اگر گلو درد دارید تشدید نشود
از مصرف خوراکی های محرک خودداری کنید تا دچار سردرد در دوران سرماخوردگی نشوید
مصرف گوشت و خوراکی های دیر هضم را کاش دهید و غذاهای سبک تر میل کنید
غذاهای فست فودی نخورید
سوسیس و کالباس می توانند برای شما بسیار خطرناک باشند سعی کنید در دوران بیماری این نوع خوراکی ها را نخورید
اگر مایلید شیر بخورید ترجیحا تا پایان بیماری شیر را ابتدا گرم کرده و سپس میل کنید
از مصرف شیرینی های خامه ای خودداری کنید چرا که گلو درد شما را تشدید می کند
