برای کنترل فشار خون بالا می‌توانید از برخی از گیاهان دارویی استفاده کنید مانند زنیان و فشار خون بالای خود را تعدیل نمایید. فشار خون یکی از بیماری‌هایی است که در سلامت قلب اختلالاتی را ایجاد می‌کند. با همراه شوید.
فشار خون بالا؛ علائم و راه‌های کنترل
اما بیماری فشار خون معمولا علامت خاصی ندارد و شاید تا هنگام آزمایش دادن وجود آن مشخص نشود، اگرچه برخی از مبتلایان به فشار خون بالا علائمی مانند بیقراری، سردرد و تاری دید و یا تهوع و بی حالی را تجربه می‌کنند.
در عین حال اگر شما مبتلا به فشار خون هستید و از آن مطلع هستید باید آن را کنترل کرده تا دچار مشکل نشوید و اولین گام در این مسیر، شناخت بیماری خود و گام برداشتن در مسیر حفظ سلامتی‌تان است.
شما برای کنترل فشار خون خود باید از استرس بپرهیزید، غذاهای چرب و پرکالری کمتری مصرف نمایید و بیشتر به سمت مصرف غذاهای گیاهی و سالم روی آورید. کاهش وزن و عدم مصرف سیگارو قلیان و … نیز می‌تواند به کنترل فشار خون بالا کمک کند. همچنین باید مصرف نمک را تا حد ممکن در رژیم غذایی خود پایین آورید و در صورت امکان ورزش کردن را در برنامه‌های روتین خود داشته باشید. همچنین به جای مصرف چای می‌توانید استفاده از دمنوش‌های گیاهی مانند زنیان را جایگزین کنید تا فشار خونتان کنترل شود.
درمان فشار خون بالا با مصرف گیاهان دارویی
به همین دلیل علاوه بر داروهای شیمیایی برای کنترل فشار خون بالا، برخی از گیاهان دارویی نیز وجود دارند که به واسطه ترکیبات سازنده خود می‌توانند بر فشار خون اثر داشته و آن را کاهش دهند. از جمله گیاهان دارویی که بر کاهش فشار خون بالا موثر هستند می‌توان به گیاه سیر، لیمو، زیتون، کرفس، کنجد، جوانه گندم و گیاه زنیان اشاره کرد.
گیاه زنیان و فشار خون
طبع این گیاه گرم و خشک بوده و افرادی که دارای مزاج گرم هستند بهتر است آن را همراه با گیاهان سرد مزاج مصرف کنند.
خواص دارویی گیاه زنیان
علاوه بر این تاثیر مثبت آن بر بهبود آسم و جلوگیری از آسیب‌های کبدی و کنترل کلسترول خون و خواص ضد درد آن مشخص شده است.
زنیان می‌تواند بر بهبود زخم نیز موثر واقع شود، که احتمالا از دو راه در این مسیر نقش ایفا می‌کند:
- کاهش تولید اسیدهای معده
- اثرات آنتی اکسیدانی موثر بر بهبود زخم‌های معده
علاوه بر این از آنجا که گیاه زنیان دارای خاصیت چربی سوزی بوده و موجب کاهش وزن می‌شود، به صورت غیر مستقیم نیز بر کنترل فشار خون نقش دارد.
نحوه مصرف زنیان و فشار خون
گیاه زنیان را می‌توانید به صورت پودر یا عرق زنیان مصرف کنید. برای مصرف آن به شکل پودری باید ابتدا دانه‌های زنیان را به خوبی کوبیده و به شکل پودر در آورده و سپس روزانه پنج گرم از پودر آن را همراه با غذا مصرف کنید.
اگر مایل هستید که عرق زنیان را استفاده کنید می‌توانید پس از هر وعده غذایی نصف استکان از عرق این گیاه را بنوشید.
عوارض و موارد منع مصرف زنیان
اما گیاه زنیان ممکن است عوارضی نیز به دنبال داشته باشد که به همین دلیل در این موارد بهتر است در استفاده از آن احتیاط کرده و حتما پیش از مصرف با پزشک مشورت شود.
- بیماران کبدی خاص: اگرچه گیاه زنیان در درمان بیماری‌های کبدی موثر است اما در برخی از موارد موجب تشدید بیماری می‌شود.
- زنان باردار و زنان شیرده: این گیاه موجب انقباضات رحمی می‌شود و در زنان باردار موجب زایمان زودرس می‌گردد، مصرف آن در زنان شیرده نیز باید محتاطانه باشد.
- افرادی که به زودی عمل جراحی در پیش دارند: گیاه زنیان دارای خاصیت جلوگیری از لخته شدن خون است و مصرف آن پیش از عمل جراحی منجر به عدم بند آمدن خون و خونریزی بیش از حد شود.
سخن آخر
علاوه بر داروهای گیاهی مانند زنیان برای درمان فشار خون، داروهای مختلف شیمیایی نیز برای درمان فشار خون تجویز می‌شوند. از جمله آنها بلوک کننده‌های کانال‌های کلسیمی و یا بازدارنده‌های آنزیمی و داروهای ادرار آور بر پایه تیازید هستند. بهتر است قبل از مصرف هر دارو چه گیاهی و چه شیمیایی با پزشک خود مشورت کنید.
منبع
نوشته خواص گیاه زنیان برای کنترل فشار خون اولین بار در آموزش ، سلامت، مطالب سینما و فناوری. پدیدار شد.
