سلامتنیوز نوشت: یوگا یک تمرین باستانی است که حرکات مدیتیشن، تمرین بدنی، کشش، تنفس و توجه را ترکیب می کند. این می تواند طیف گسترده ای از مزایای سلامتی از جمله خواب بهتر داشته باشد. از آنجایی که یوگا می تواند آرامش بخش و ترمیم کننده باشد، راهی عالی برای رهایی از یک روز شلوغ است.
در دنیای اطراف ما بیشمار حقیقت جالب در حال رخ دادن وجود دارد که از آنها خبر نداریم. این حقایق در زمینههای حیاتوحش، انسان، معماری، غذا و … هستند که [...]
در دنیای اطراف ما بیشمار حقیقت جالب در حال رخ دادن وجود دارد که از آنها خبر نداریم. این حقایق در زمینههای حیاتوحش، انسان، معماری، غذا و … هستند که [...]
مثبت اندیشی از رویکردهای سالم در زندگی است و توسط بسیاری از روانشناسان توصیه میشود. در این مطلب از لیستمیکس ۸ راه مثبت اندیشی را با هم مرور میکنیم. با [...]
تاریخ شاید برای خیلی از ماها موضوع موردعلاقه نباشد و میل زیادی به خواندن رمان تاریخی نشان ندهیم؛ اما کتابهایی در این حوزه وجود دارند که بهقدری هیجانانگیزند که ممکن [...]