این مثل ملی ایرانیان نیز می تواند با ظرافتی خاص این مورد را گوش زد کند. حدود نیم قرن بعد نیز دانشمندانی از جمله کنت مک گرا این مطالعات را ادامه داده و تقریبا با نتایج مشابهی مواجه شدند. همین امر سبب شد تا در علم روانشناسی موضوعی با عنوان “اثر زی گارنیک” متولد شود. تعریف این اثر به زبان ساده این است که انسانها چیزهایی که تمام نشده اند را بیشتر به خاطر می آورند.(شما نیز می توانید امتحان کنید، مثلا فیلم هایی که نیمه کاره رها کرده اید را بیشتر از فیلمهایی که تمام دیده اید بخاطر می آورید) و این یعنی رویدادها، خاطرات و چیزهایی که در طول زندگی ناتمام گذاشته اید، ذهن شما را به طور ناخودآگاه درگیر کرده است.
حال برای مقابله با این اثر فرسوده کننده ی ذهن که در بلند مدت می تواند آثار مخربی بر جای گذارد و با اتلاف بیش از حد انرژی مغزی شما، باعث کندی شدید در روند پیشبرد کارهایتان شود، راهکارهایی را که دانشمندان پیشنهاد کرده اند معرفی می کنیم:
گام نخست، سرعت بخشیدن به اتمام کارهای نیمه تمام جاریست. این کار سبب می شود انرژی های شما بیشتر معطوف به حل مشکلات و کارهای مهمتر شما شود. بهترین کار برای هدفمند کردن مصرف انرژی همان زمانبندی و اولویت بندی مسائل است این کار سبب می شود در طول مسیر زندگی کارهای مهم را همزمان به پیش نبرید و آنها را یکی یکی حل و فصل نمایید. چرا که تداخل در همزمانی پیشبرد کارها اثر زیگارنیک را افزایش داده و سبب اتلاف انرژی شما می شود. همچنین یادمان باشد همیشه کمرنگ ترین نوشته ها، از تیزترین ذهنها نیز موثر تر است، بنا براین یاداشت نمودن موارد، بسیار بهتر و کارا تر از به ذهن سپردن آنهاست. تا آنجا که می توانید کارها را بنویسید و از روی نوشته پیگیری کنید و کمتر از ذهنتان برای حفظ آنها استفاده نمایید.
لازم است در جریان باشید از تاثیرات این اثر برای پیشبرد اهداف جهان معطوف به سود نیز بسیار استفاده می شود، مراقب باشید در دام برخی بازاریاب ها و یا فروشندگان در این حوزه گرفتار نشوید. آنها با ترفندهای مختلف سعی در درگیرکردن ذهن شما با محصولات خود را دارند، و می دانند که اثر زیگارنیک کاملا ذهن شما را مدتها درگیر اهداف آنها خواهد نمود. همچنین سعی کنید برای تاثیر و نفوذ بیشتر کلامتان در ذهن مخاطبان، با صمیمیت و شفافیت تمام حرفها و منظور خود را منعکس نمایید، این کار سبب می شود ذهن طرف مقابل شما درگیر منظورهای کامل بیان نشده نشود و انرژی بیشتری را برای فهم کلام و منظور شما مصرف نکند. خستگی ذهن سبب می شود ندانسته از روی موضوعات رد شویم.
مهدی حاج محمود عطار ، پژوهشگر و مدرس دانشگاه
