استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌الله با اشاره به اصول سبک زندگی سالم گفت: تغذیه سالم و طبیعی، ورزش و تحرک، کنترل استرس و اضطراب، خواب صحیح، دعا و نیایش و مثبت اندیشی ۶ اصل سبک زندگی سالم است که هر انسان برای سالم بودن باید به این اصول توجه و عمل کند.
به گزارش ، پروفسور علی کرمی عصر امروز در همایش سبک زندگی سالم تغذیه سالم در سالن اجتماعات دانشکده پرستاری و پیراپزشکی این شهر با بیان همه به دنبال دلیل بیماری‌ها هستیم اظهار کرد: متأسفانه سلامت دنیا در وضعیت بالایی قرار دارد و برای وجود بیماری دلایل زیادی وجود دارد که به‌هم‌پیوسته است.
وی با اشاره به ویژگی‌های سلامت یک انسان گفت: یک انسان علاوه بر سلامت بدن باید دارای سلامت جسمی، روحی، روانی، معنوی و سلامت اجتماعی باشد و همه این موارد یک حلقه کامل برای انسان سالم را تشکیل می‌دهد.
متخصص بیوتکنولوژی پزشکی با بیان اینکه سلامت معنوی به روح و روان و جسم قوت می‌دهد افزود: تغذیه سالم و درست بر همه‌چیز انسان تأثیر دارد و سیستم ایمنی و وضعیت روحی و روانی هر فرد ازجمله سبک‌های زندگی هر فرد است.
استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌الله با اشاره به اصول سبک زندگی سالم تصریح کرد: تغذیه سالم و طبیعی، ورزش و تحرک، کنترل استرس و اضطراب، خواب صحیح، دعا و نیایش و مثبت اندیشی ۶ اصل سبک زندگی سالم است که هر انسان برای سالم بودن باید به این اصول توجه و عمل کند.
کرمی در معده هر انسان حدود یک‌صد هزار میکروب وجود دارد گفت: معده مغز سوم انسان است چراکه اثرات خوراک خوب یا بد را می‌فهمد و آن اثر خوب یا بد در بدن انسان در طول شبانه‌روز اثر می‌گذارد.
وی با بیان اینکه خدا برای خوردن و آشامیدن سفارش کرده به آن‌ها توجه کنیم تا سالم باشند افزود: انسان در طول زندگی خود خبرهای خوش و بدی را می‌شنود و با آنان مواجه می‌شود ولی هر فرد باید تلاش کند تا در برابر اخبار بد کنترل خود را حفظ کرده و آرام باشد.
متخصص بیوتکنولوژی پزشکی با اشاره به دلایل اختلال در سبک تولید و مصرف مواد غذایی و تغذیه تصریح کرد: تغییر درکشت و تولید محصولات غذایی، افزایش مصرف سموم، فست فودها و سرخ‌کردنی‌ها، تنقلات ناسالم، لوازم‌آرایشی غیراستاندارد و استفاده از محصولات ترا ریخته ازجمله دلایل اختلال در سبک تولید و مصرف غذایی انسان است.
استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌الله با بیان اینکه در خوردن گوشت قرمز نباید زیاده‌روی کرد گفت: سیفی جات و مرکبات طبیعی ازجمله غذاهای سالم برای هر انسانی است چراکه رژیم غذایی سالم موجب کاهش ۲۵ درصدی بیماری‌های قلبی می‌شود.
فارس
