برای انتخاب یک ضد آفتاب خوب علاوه‌بر این‌که به مواد تشکیل دهنده آن باید دقت کنید، دانستن اطلاعاتی از جنس پوست‌تان و تطابق آن با ضدآفتاب نیز لازم است.

کرم ضد آفتاب خوب باید بتواند هردو نوع اشعه فرابنفش یعنی نوع A و نوع B را بلوک کند یا به عبارتی «وسیع الطیف » باشد.

از سوس دیگر ضدآفتاب‌ها باید متناسب با پوست هر فرد انتخاب شود که در این مطلب از مجله دلتا به آن خواهیم پرداخت.

ویژگی مهم یک کرم ضد آفتاب خوب دوام آن و مقاومتش در برابر آب و تعریق است. برای رسیدن به این اهداف، شرکت‌های سازنده معمولا ترکیبی از مواد گوناگون استفاده می‌کنند.

این مواد را می‌توان به دو دسته تقسیم کرد:

1. ضد آفتاب‌های فیزیکی که با منعکس کردن و پخش کردن اشعه فرابنفش عمل می‌کنند.
2. ضد آفتاب‌های شیمیایی که اشعه فرابنفش را جذب می‌کنند.

برای کودکان یا زنان حامله بهتر است از ضدآفتاب‌های فیزیکی استفاده شود.

برای انتخاب کرم ضد آفتاب خوب و مناسب دو راه وجود دارد:

1. نوشته‌های روی قوطی ضد آفتاب را بخوانیم و به آن اعتماد کنیم.
2. از یک متخصص پوست مشورت بگیریم.

کرم ضد آفتاب برای پوست‌های چرب

برای پوست‌های چرب، فرمولاسیون SPF مبتنی بر آب می‌تواند بهترین باشد. این فرمول روی پوست اثر خشکی ایجاد می‌کند و کاری می‌کند، پوست گریس مانند به نظر نرسد.

همچنین این نوع کرم‌ باعث تأثیر خنک‌کنندگی روی پوست می‌شود و التهاب‌های به وجود آمده را آرام می‌کند.

افراد دارای پوست حساس باید از کرم ضد آفتاب دارای اکسید روی خالص استفاده کنند. استفاده از این کرم ضد آفتاب، منجر به تحریک یا حساسیت پوستی در این افراد نمی‌شود.

ضد آفتاب برای پوست خشک

مرطوب کننده دارای SPF انتخاب خوبی برای پوست‌های خشک است. هنگام انتخاب یک ضدآفتاب، به یاد داشته باشید که باید لایه ضخیمی از آن‌را برای محافظت از نور خورشید، استفاده کنید. لوسیون با SPF بالاتر باعث می‌شود پوست شما مرطوب‌تر شود.

خصوصیات بهترین ضدآفتاب

بر اساس نوع پوست، قسمت‌های پوست و فعالیت‌هایی که انجام می‌دهید، باید از کرم‌های ضد آفتاب مناسب برای هر هدف استفاده کنید. به عنوان مثال، اگر از فعالیت‌های آبی لذت می‌برید، شما به یک کرم ضد آب نیاز دارید.

اگر شما مستعد جوش یا آکنه هستید، از کرم ضد آفتاب درجه دو استفاده نکنید. کرم ضد آفتابی را انتخاب کنید که شامل دی اکسید تیتانیوم و میکرو اکسید روی به عنوان محافظ بهتر برای پوست شما باشد. این مواد منافذ پوستی را در افراد با پوست مستعد به حساسیت مسدود نمی‌کند.

به گفته کارشناسان، شما باید به دنبال ضدآفتابی باشید که محصولی با طیف گسترده‌ای از حفاظت برای هر دو اشعه UVA و UVB باشد. محصولی که حاوی سینامات (اکتیل متیل سینامات و سینوکسات)، بنزوفنون‌ها (oxybenzone)، اکسامیل (Mexoryl SX)، سالیسیلات، سالیسوبنزون، دی‌اکسید تیتانیوم، اووبنزون و اکسید روی باشد.

spf  مناسب برای ضد آفتاب

SPF 15  یا بالاتر می‌تواند برای حفاظت UVB کار کند. میزان SPF کرم‌های ضد آفتاب دربردارنده میزان خوب بودن ضدآفتاب برای دفع اشعه‌های مضر UVB و آفتاب‌سوختگی است.

برای اکثر مردم، SPF 15  خوب است. اما کسانی که سابقه خانوادگی لوپوس یا سرطان پوست دارند، با توجه به این که حساسیت به نور خورشید در آن‌ها بیشتر است باید SPF 30++ یا بالاتر را استفاده کنند.

به یاد داشته باشید که SPF بالاتر، همیشه بهتر نیست. حتی ممکن است SPF بالاتر، برخلاف آنچه که تا به حال فکر کرده اید، نه تنها مزیت بیشتری نداشته باشد، بلکه، مضراتی نیز در پی داشته باشد.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با ضدآفتاب ” بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست” را مطالعه کنید.

از این ضد آفتاب‌ها استفاده نکنید

بعضی از ضد آفتاب‌ها به صورت پودری و یا اسپری ساخته می‌شوند که بهتر است مورد استفاده قرار نگیرند. متخصصان می‌گویند ذرات پودر یا اسپری ممکن است از راه استنشاق وارد دستگاه تنفسی انسان شده و خطرهایی را برای سلامت او به‌وجود آورند.

بعضی از محصولات موادی دارند که برای سلامت انسان ضرر دارد، مثلا شکلی از ویتامین آ به نام رتینیل پالمیتات و اکسی‌بنزون در برخی محصولات می‌تواند برای شما خطر داشته باشد.

متخصصان معتقدند بهتر است از ضد آفتاب‌هایی استفاده کنید که  زینک و تیتانیوم دارند.

ضد آفتاب مردانه خوب

مهم است که مردها از ضدآفتاب‌هایی که پوست را هیدراته می‌کند، استفاده کنند. مرطوب کننده‌ها پوست را سالم و سرحال می‌کند.

توصیه‌ای که متخصصان پوست به مردها دارند این است که از مرطوب کننده‌هایی که حداقل SPF 30  دارند را استفاده کنند.

بسیاری از محصولات بهداشتی و برندهای معتبر، مرطوب‌کننده‌های ضدآفتابی تولید می‌کنند که متناسب با پوست مردها تهیه شده است.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با ضدآفتاب خوراکی ”بفرمایید ضد آفتاب خوشمزه” را مطالعه کنید.