اگرچه ورزش‌های قدرتی برای ماهیچه‌سازی مهم‌اند، مقدار مصرف مناسب پروتئین هم از اهمیت بالایی برخوردارست. اما برای بهبود رشد عضلات، به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟

محمد فاضلی، استاد دانشگاه و جامعه شناس در توئیتی نوشت: «مورد پایتون گیت خوشبختانه علنی شده و آنقدر هم چرند هست که مبنای عمل قرار نگیرد (انشالله) اما باید ترسید از هزاران جلسه ای که در آنها مقامات در معرض دانشمندان پایتونی قرار می گیرند؛ پایتونیسم منطق برنامه ریزی می شود؛ و سیاستهای پایتونی پنهان …

باشگاه هاپوئل رژیم صهیونیستی درباره آتش زدن پرچم این رژیم در حاشیه بازی این تیم در یونان اعلام کرد ما حوادث شدید آتن را چیزی کمتر از یک حمله تروریستی به هواداران اسرائیلی نمی‌بینیم.

در این دیوارنگاره نوشته شده کمتر از ۱۷ سال دیگر در قدس هستیم. نکته قابل تامل اینجاست که کشور آذربایجان و الهام علی‌اف مناسبات خوبی با اسرائیل داشته و متحد یکدیگر شده‌اند. 21220

به نقل از نشریه پزشکی Healthline، این در حالی است که برخی از افراد در معرض خطر آسیب کلیوی ناشی از داروهای رایج هستند؛ از جمله افرادی که بالای ۶۰ سال دارند یا با بیماری‌های مزمن مانند دیابت و فشار خون بالا زندگی می‌کنند. طبق گفته آکادمی پزشکان خانواده آمریکا، در واقع ۲۰ درصد از …

هر برگ اوراق وام مسکن (تسه) در اردیبهشت سال ۱۴۰۰ معادل ۸۳ هزار و ۱۰۰ تومان و در خردادماه سال مذکور نیز ۸۷ هزار تومان قیمت دارد. هر برگ اوراق تسهیلات مسکن بانک مسکن در تیر سال ۱۴۰۰ با قیمت۹۲ هزار و ۲۰۰ تومان، در مرداد با قیمت ۹۱ هزار و ۹۰۰ تومان و در …

ورزش سه نوشت: خبر علاقه الهلال به طارمی که توسط روزنامه رکورد منتشر شد، فضای مجازی عربستان را زیر و رو کرد و کاربران اظهارنظرهای فراوانی در این خصوص مطرح کرده‌اند.

نیمار یکی از با استعدادترین بازیکنان این نسل یا هر نسل دیگری است. سبک بازی، شخصیت و تصمیماتی که به حرفه او شکل داده است نیز او را به یکی از قطبی ترین ورزشکاران دوران اخیر تبدیل کرده است. اما آیا او همچنین یکی از بدشانس ترین بازیکنانی است که تاکنون می شناسیم؟ منبع: خبرآنلاین

در جلسه هفته گذشته (۱۶ فروردین ماه) هیئت وزیران که به ریاست «سید ابراهیم رئیسی»، رئیس جمهور برگزار شد، میزان کمک هزینه مسکن کارگران مشمول قانون کار در سال ۱۴۰۲ تعیین شد. در ادامه این تصمیم اتخاذ شده، امروز (چهارشنبه، ۲۳ فروردین ماه)، «محمد مخبر»، معاون اول رییس جمهور این مصوبه را ابلاغ و اعلام …

محمد علی ابطحی در توییتی نوشت : مهم تر از سخنان انصاریان ناباورانه بودن آن در جامعه است . این حرف های شیخ حسین باید اولیه ترین رفتار حکومت با مردم باشد اگرتوصیه یک روضه خوان به ظلم نکردن و احترام به جامعه گذاشتن باعث پیاده کردن او از قطار انقلاب شود شک نکنید قطار …